Domů

Pravidelný trénink - pondělní

Čt, 20/03/2025 - 12:40 od jozo
01/09/2025 - 18:00
01/09/2025 - 20:00

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Komentáře

Po, 01/09/2025 - 08:15 od jan.tomicek

+2

+Kamila B.
+Petra B.
100Dulky

Jan "Milhauz" Tomíček

Pá, 29/08/2025 - 09:22 od jozo

+1

EvaF nováček

Čt, 28/08/2025 - 11:04 od marketa.ruckova

TP 1/9

Rozcvicka
Rozpadlovani + abeceda
5x 200 m
1x 1 km (letmý start s otočkou)
1x 3 min: 30 záběrů pod silou [TT200] - 30 záběrů dlouhý protažený hluboký záběr [TT 2 km]
Protažení

Syndikovat obsah