Srdečně Vás zveme k účasti na dalším ročníku závodu dračích lodí!

TRÉNINK - Zimní tréninky v bazénku

17/11/2025 - 18:30
17/11/2025 - 19:30

TBD

Komentáře

TP 17/11

Dnesni trenink by mel byt spise seznamovaci a zvykani si na prechod na tezkou vodu.
rozcvicka v ramci moznosti prostoru - rotace, houpacka, box, sekacka, drevorubec
6 x 5 min lehce delenym zaberem (protazenym silovy zaber v vode - pokud jej silove neutahnete, tak na 1/2 - 3/4 padla) navrat (pomalejsi nez zaber)

+1

Jsem do pondělí mimo Prahu, ale budu se snažit trénink stihnout a pak přijde i Radek

+1

Zdenál

+3

Nováček JirkaO
Veroniq
Pongrác

Syndikovat obsah