Dnesni trenink by mel byt spise seznamovaci a zvykani si na prechod na tezkou vodu.
rozcvicka v ramci moznosti prostoru - rotace, houpacka, box, sekacka, drevorubec
6 x 5 min lehce delenym zaberem (protazenym silovy zaber v vode - pokud jej silove neutahnete, tak na 1/2 - 3/4 padla) navrat (pomalejsi nez zaber)
Komentáře
TP 17/11
Dnesni trenink by mel byt spise seznamovaci a zvykani si na prechod na tezkou vodu.
rozcvicka v ramci moznosti prostoru - rotace, houpacka, box, sekacka, drevorubec
6 x 5 min lehce delenym zaberem (protazenym silovy zaber v vode - pokud jej silove neutahnete, tak na 1/2 - 3/4 padla) navrat (pomalejsi nez zaber)
+1
Jsem do pondělí mimo Prahu, ale budu se snažit trénink stihnout a pak přijde i Radek
+1
Zdenál
+3
Nováček JirkaO
Veroniq
Pongrác