Pražský klub dračích lodí

Soustředění bude na 3,5dne.

Soustředění je jak pro děti od 5let
Ale, my si tam uděláme taky vlastní pro naší dospělou posádku.
Tréninkový plán (pro ) se navrhne v první den po zkušební jízdě.

Čtvrtek, od 15h začneme asi vyložením lodí (6 lodí pro 150lidí, pomůžou všichni kdo může) a vyplujeme na poznávací jízdu v podvečer. Pak večeř ještě lehký výlet lodí na opačnou stranu.
Pátek, bryký budíček, plán dne navrhneme dle čtvrteční vyjížďky.

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

POZOR!
Na začátku proběhne skládka lodí z velkého vozíku. Ta proběhne v 18h. Hlasité se prosím na pomoc se skládáním lodí do komentáře.
Kdo nezůstává na trénink, napište že přijdete jen na skládku.

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

AKTUÁLNĚ!!! 

Zde jsou kompletní výsledky závodu dračích lodí z Rektorského dne roční 2025!!!

To si nesmíte nechat ujít!
Můžete přizvat i své blízké a kamarády!

Náš klub opět pořádá vyjížďku, spojenou s účastí v prezentačním závodě lodí mezi Mánesovým a Karlovým mostem. 
AKCE JE OTEVŘENA I PRO VEŘEJNOST!!! CHCETE-LI JET S NÁMI, STAČÍ SE PŘIHLÁSIT!!!

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Na TJ Kotva se připravuje mini hudební festival, viz
letáček

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Školení kormidelníků pro externisty.
pokud by jich bylo 1-2, tak i pro naše PKDL lidi.

místo střetnutí:
- https://mapy.cz/s/1q6BY
- https://maps.app.goo.gl/33p9kJhWDLpE61QBA
začátek v 15:30, teorie
pokračování v 18h, praxí na vodě
konec cca ve 20h

Garant akce: Jozo

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!