Pražský klub dračích lodí

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Konkrétní informace k danému tréninku:

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Konkrétní informace k danému tréninku: TRÉNINK ZRUŠEN Z DŮVODU ÚČASTI členů týmu na závodě plachetnic BRANDARIS...můžete zkusit pondělí :-)
http://www.praguedragons.cz/cs/node/6701

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Konkrétní informace k danému tréninku:

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Konkrétní informace k danému tréninku:

Uděláme si Dračí zpívání v hospodě U báby pod kořenem (na baru TJ Kotva)
- živá hudba
- pivko, tousty,...

Garant akce: MarketaP

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Konkrétní informace k danému tréninku:

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Konkrétní informace k danému tréninku:
POZOR! Tento trénink už je navíc po základní sezóně. Odehraje se pouze v případě dostatečného počtu zájemců.

Přihlašujte se proto nejpozději do STŘEDY 1.11.2023 do 16:00!

POZOR!
Chystáme se zazimovat lodě a pořádně si to užít

Zimní trénink
- 18:30-19:30 v pádlovacím bazénu v budově Sparty (2. budova vlevo od TJ Kotva z ulice U Ledáren) v suterénu.

Sraz u bočního vchodu do budovy (od brány)
Co s sebou: oblečení do mokra (lehčí, kraťasy a tričko (viz poznámka dole)), bez bačkor. Jsou povoleny jen neoprenové ponožky. Pádla a podprdeláky tam jsou, nebo je tam dopravíme. K dispozici je šatna.

Jedná se o první trénink - budeme mapovat jak to tam vypadá, asi i uklízet a tak počítejte se značkou improvizací na tomto prvním tréninku.

Zimní trénink
- 18:30-19:30 v pádlovacím bazénu v budově Sparty (2. vlevo od TJ Kotva z ulice U Ledáren) v suterénu.

Sraz u bočního vchodu do budovy (od brány)
Co s sebou: oblečení do mokra (lehčí, kraťasy a tričko (viz poznámka dole)), bez bačkor. Oficiálně jsou povoleny jen neoprenové ponožky. Pádla a podprdeláky tam jsou. K dispozici je šatna.

Klíče k bazénu má Jožo/MartinK/MarkétaR. (bude revidováno)

POZNÁMKY K PÁDLOVACÍM TRÉNINKŮM:

Pravidelný trénink taneční skupiny dračího tance spadající pod Pražský klub dračích lodí.

Kde: v tělocvičně SK Start na Střeleckém ostrově.
(doprava MHD zastávka Újezd, nebo Národní divadlo) a pak pěšky na ostrov.
Kdy: sraz v 19:45 ve vestibulu SK Start
https://mapy.cz/s/3bLtU

Obvyklé součásti tréninku jsou:
- rozcvička na zahřání a rozcvičení
- dále nácvik jednotlivých tanečních figur
- trénink sestav dračího tance.

Co s sebou: