Tak jestli výše uvedený bazénový program je pohodové rozhýbání po HP - a zvláště má-li být důraz na dokonalou techniku!! - když se jede úplně to samé jako před HP, tak asi každý máme jinou představu o pohodovém rozhýbání. Navrhuji se spíše soustředit na vytvrvalostní trénink, např. jet buď pyramidu, nebo třeba 6 min. úseky se stabilní frekvencí (pomalé / pohodové/ tempo s opravdovým důrezm na techniku a časem si odpočinout nad vodou)
trénink
Tak jestli výše uvedený bazénový program je pohodové rozhýbání po HP - a zvláště má-li být důraz na dokonalou techniku!! - když se jede úplně to samé jako před HP, tak asi každý máme jinou představu o pohodovém rozhýbání. Navrhuji se spíše soustředit na vytvrvalostní trénink, např. jet buď pyramidu, nebo třeba 6 min. úseky se stabilní frekvencí (pomalé / pohodové/ tempo s opravdovým důrezm na techniku a časem si odpočinout nad vodou)