Srdečně Vás zveme k účasti na dalším ročníku závodu dračích lodí!

Domů

Pravidelný trénink - otevřený trénink

Ne, 27/03/2011 - 17:50 od jan.tomicek
28/07/2011 - 18:00
28/07/2011 - 20:30

Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí.

Začátek tréninku: 18:00 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na Císařské louce (viz Kontakty ZDE)
Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.

Jedná se o tzv. otevřený trénink. Tedy na tento trénink může přijít kdokoliv a může si vyzkoušet jaké pádlování na dračí lodi je. Pokud se rozhodnete této možnosti využít, přineste si s sebou nějaké sportovní oblečení do lodi (protože se určitě namočíte). Pádlo vám rádi půjčíme a techniku pádlování vysvětlíme.

Těšíme se na nové draky!

Komentáře

Čt, 28/07/2011 - 11:53 od richard.vesely

TP

Tréning dnes povede Jožo. Já z rodinných důvodů musím být jinde. Bohužel se mi nevyhnutelně bíží i státnice.
Snažte se dodržovat tréningový plán v plném rozsahu. Loď bude mít nyní vždy na starosti ten co je na háčku.

Vytrvalostní etapa, která nyní běží, je zaměřená hlavně na soulad v zabírání celé posádky. Pokud někdo uvidíte někoho, že nestíhá či předbíhá, upozorněte ho prosím. Všichni se snažte koncentrovat na záběr v jednu chvíli.

Jeďte 2x20min. Můžete to jet i s obrátkou záleží na kormidelníkovi.
Tempo 50 ( max.55). Pauzu mezi úseky 15min.

Syndikovat obsah