Pravidelný trénink - otevřený trénink | Pražský klub dračích lodí

Pravidelný trénink - otevřený trénink

Po, 01/04/2013 - 09:50 od jozo

Start: 25/04/2013 - 18:00

End: 25/04/2013 - 20:00

Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí.

Začátek tréninku: 18:00 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na Císařské louce (viz Kontakty ZDE)
Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.

Jedná se o tzv. otevřený trénink. Tedy na tento trénink může přijít kdokoliv a může si vyzkoušet jaké pádlování na dračí lodi je. Pokud se rozhodnete této možnosti využít, přineste si s sebou nějaké sportovní oblečení do lodi (protože se určitě namočíte). Pádlo vám rádi půjčíme a techniku pádlování vysvětlíme. Není třeba se hlásit, nebo registrovat, ale budeme rádi, když nám dáte vědět, že se k nám chystáte.

Více o tom jak to v klubu chodí se dozvíte zde:ZDE

Těšíme se na nové draky!

Trénink

Komentáře

So, 27/04/2013 - 15:40 od marketa.ruckova

trénink 25.4 GPS

http://connect.garmin.com/player/303233662

00:07:03 - 200 m, start 15 grad. (*)
00:13:48 - start 6-10-10
00:15:04 - start 6-10-10
00:17:26 - start 15 grad.
00:25:08 - 200 m, start 6-10 (*)
00:32:12 - 200 m, start 15 grad. (*)
00:36:26 - 200 m proti proudu, start 15 grad (*)
00:42:14 - 200 m, start 15 grad (*)
00:48:24 - start 6-10 + pádlování za Veslařským ostrovem proti proudu (*)

Omlouvám se, ale nezapamatovala jsem si, kdy jsme jeli jaký start. U časů, u kterých je hvězdička, jsem si jistá, u ostatních bych za to ruku do ohně moc nedala. Holt, příště si budu muset vzít (nerozmočitelný) zápisníček.
Pamatuje-li si to někdo, tak mě, prosím, opravte

Ač se to nezdá, svou nezanedbatelnou roli hraje také proud.

odpovědět

So, 27/04/2013 - 22:50 od vasek.hakl

Myslím že i ty bez hvězdiček máš správně.

Vašek

odpovědět

Čt, 25/04/2013 - 23:28 od jan.tomicek

Bre-ke-ke

Ahoj draci,

mrzí mě, že jsem dneska nemohl být na tréninku, ale využil jsem toho jak krásně svítil měsíc a spíchnul si nové botičky.

Bre-ke-ke

Vodník

odpovědět

Čt, 25/04/2013 - 00:25 od jozo

dnesni trenink

Jozo nemuze prijit, bude ho zastupovat Vasek.

Padlujeme s hlinikovyma padlama! Hackovat bude Marketa a Vasek.

Dle posledniho videa, pozor na techniku si musi davat: Martin Ebel - prilis kratky zaber, Jana Doubravova - obcas predbiha, Zuzka - rychle se unavi a pak zkracuje zaber a predbiha, Kikina - predbiha. Prosim, myslete na spravnou techniku a snazte se odstranit nedostatky. Dekuji.

rozcvicka: beh, rozcvicka s padlem, jine zahrati nebude!
posezeni do lodi
nalodeni a prijezd na start 200m
1. ostry, mereny start 200m (rybari u lodenice/karavan-Vez)
2. zkouska startu 5 kol pozostavajicich z 1start 6-10-10 a 2start 15gradujicich-15udrzujicich. Marketa bude merit maximalku. Dle vysledku vybereme vhodnejsi start pro Chomutov!
3. 4x zavod na 250m. Nepujde o cas, ale o techniku a synchro!

Pak v pondeli uz trenink s kevlarem a typ startu dle toho ktery je rychlejsi.
Hezky si to uzijte. Budu na vas myslet z prace. Jozo