Srdečně Vás zveme k účasti na dalším ročníku závodu dračích lodí!
Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí.
Začátek tréninku: 18:00 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na Císařské louce (viz Kontakty ZDE)
Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.
Jedná se o tzv. otevřený trénink. Tedy na tento trénink může přijít kdokoliv a může si vyzkoušet jaké pádlování na dračí lodi je. Pokud se rozhodnete této možnosti využít, přineste si s sebou nějaké sportovní oblečení do lodi (protože se určitě namočíte). Pádlo vám rádi půjčíme a techniku pádlování vysvětlíme. Není třeba se hlásit, nebo registrovat, ale budeme rádi, když nám dáte vědět, že se k nám chystáte.
Více o tom jak to v klubu chodí se dozvíte zde: ZDE
Těšíme se na nové draky!
Komentáře
+ 2
+ 2
+ 1
Přijde nová zájemkyně - Zuzana
Kormidelník pro Certicon - čtvrtek
Ahoj.
Hledám kormidelníka na tento čtvrtek od 18:00 na hodinu pro Certicon. Vezme to někdo? Je to celkem zkušená posádka, tudíž možnost i pro nové kormidelníky. Někde se to naučit musíte. :o)
Děkuji a těším se na přehršle zájemců.
Šárka
+1
Přivedu hosta - kolegyni. Na ochutnávku :-)
MM
treninkovy plan
Jardo, prosim ved trenink
- bez behu na cindu!
- bez rozcvicky!
- bez rozpadlovani!
- proste nasednout a jedeme
- 5x starty 4-10, ale poctive
- 2x 200m naplno
- 1x 1000m naplno s 1 otockou
- 1x 2000m na 66% vykonu se 3 otockami
- 10min vypadlovani bez prestavky
D-boat gangster