Domů

Pravidelný trénink - pondělní

Čt, 20/03/2025 - 13:40 od jozo
12/05/2025 - 18:00
12/05/2025 - 20:00

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Komentáře

Po, 12/05/2025 - 09:02 od marketa.ruckova

+1

Carol

Čt, 08/05/2025 - 14:40 od marketa.ruckova

TP 12. 5.

Rozcvička
rozpádlování + abeceda
starty: 2x 6; 2x 6-15
2x 200m+ (se startem)
2x 200m+ (rozfázované R+H)
2x 500 m (200 [TT 500]-100-200) (se startem)
doplňkové cvičení
protažení

Syndikovat obsah