Pravidelný trénink - otevřený trénink | Pražský klub dračích lodí

Start: 10/08/2017 - 18:30

End: 10/08/2017 - 20:00

Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí. Z důvodu pozdějšího západu slunce v letních měsících je posunutý začátek oproti standardní době!

Začátek tréninku: 18:30 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na TJ Kotva v Braníce (viz Kontakty ZDE)

Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.

Jedná se o tzv. otevřený trénink. Tedy na tento trénink může přijít kdokoliv a může si vyzkoušet jaké pádlování na dračí lodi je. Pokud se rozhodnete této možnosti využít, přineste si s sebou nějaké sportovní oblečení do lodi a to včetně bot (protože se určitě namočíte) a menší láhev s vodou. Oblečení spíše přiléhavé a odolné větru či pocákání - rovněž podle aktuálního počasí.

Nic dalšího není třeba. Lodě máme, pádlo vám rádi půjčíme a techniku pádlování vysvětlíme!

Hlásit se dopředu není nutné, ale je to lepší když nám dáte vědět, že se k nám chystáte abychom s vámi počítali. Můžete připsat komentář pod tento článek, nebo napsat na klubový mail: praguedragons@gmail.com

Více o tom jak to v klubu chodí se dozvíte zde: ZDE

Těšíme se na nové draky!

Komentáře

Čt, 10/08/2017 - 13:50 od marketa.ruckova

TP 10/8

Rozvička
Rozpádování 5 min. (včetně přechodů = jen ruce -> záda (jen rotace) -> dlouhý (s předklony)
Starty: 2 x 5; 2 x 5-10; 1 x 5-10-10; 1 x 5-10-20
2 x 1 min
2 x 1:30 min
1 x 2000 m s otočkou (dnes mám GPS)
20 kliků závěrem

Rozesazení
MR ?? Jarda
Zdenka Marin K
Markéta P Jitka
Zuzka Honza Č
Petr N jožo
Honza P Peťa S
NN NN

odpovědět

Čt, 10/08/2017 - 12:42 od tereza.nohavova

-1?

Omluvám se, ale nejsem ve stavu, že se cítím fit na pádlo. Byť na "lehčí" čtvrteční trénink. Raději naberu síly na sobotu. Prosím, raději se mnou nepočítejte. Pokud to ale půjde, tak dorazím.