Dnes nebudu, neposlouchá mě tělo, takže raději půjdu do postele.
Rozpádlování
2 x pyramida: 30:30s - 1:1 min - 1,5:1,5 min a zpět (-> vypádlování)
2 x 1 min naplno - 2 min dělený - 1 min naplno -2 min dělený (-> vypádlování)
Pokud tam bude někdo z Edenredu a jdou na HP
2 x 2 min Halové tempo
TP 11/2
Dnes nebudu, neposlouchá mě tělo, takže raději půjdu do postele.
Rozpádlování
2 x pyramida: 30:30s - 1:1 min - 1,5:1,5 min a zpět (-> vypádlování)
2 x 1 min naplno - 2 min dělený - 1 min naplno -2 min dělený (-> vypádlování)
Pokud tam bude někdo z Edenredu a jdou na HP
2 x 2 min Halové tempo