Pravidelný trénink - pondělní | Pražský klub dračích lodí

Naši partneři

Pravidelný trénink - pondělní

Čt, 20/03/2025 - 13:40 od jozo

Start: 25/08/2025 - 18:00

End: 25/08/2025 - 20:00

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Trénink

Komentáře

Po, 25/08/2025 - 13:06 od marketa.ruckova

TP 25/8

Rozvicka
Rozpadlovani + abeceda
2x start: 6-15
2x 200m se startem
1x 500m se startem
2x 10 min = 4 min [TT 1 km] - 2 min zlehka - 4 min [TT 1 km] - vypadlovani
doplňkové cvičení
Protažení