Berte to prosím jako sdělení, přihlašování u Kristýny je individuální. Jožo
Podzimní praktický seminář na Loděnici TJ Rapid Brno
Vážení příznivci dračích lodí,
Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu.
Konkrétní informace k danému tréninku:
Z důvodu státního svátku, prodlouženého víkendu atd. se tento trénink bude konat pouze v tělocvičně a to individuální formou. Jízda na lodi není v plánu.
Přesto se prosím přihlašujte, ať je jasné kdo přijde do posilovny!
Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí.
Začátek tréninku: 18:00 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na TJ Kotva v Braníce (viz Kontakty ZDE)
Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.
Obsah tréninku:
Dnes budeme mít poslední trénink na vodě - přijďte na poslední splutí. Budeme se loučit se sezónou na vodě.
Standardně se potkáme v posilce (na Kotvě) od 18h a pak se půjde na bazén.
Na bazénu Sparty v case 19-20hod
Alternativně, můžete do posilovny v čase od 18hod do 21hod.
- klíče od posilky jsou na baru a vydávají se proti vašemu jménu, které si obsluha ověřuje podle seznamu aktivních členů.
- klice od Sparty mají: Lenka MBS, MartinK a MarketaR
Zimní trénink:
Sraz je před Kotvou, protože je možné dojít i do posilky. Odtud se vyráží na bazén cca 18:50.
Pravidelný trénink taneční skupiny dračího tance spadající pod Pražský klub dračích lodí.
Kde: v tělocvičně SK Start na Střeleckém ostrově.
(doprava MHD zastávka Újezd, nebo Národní divadlo)
Kdy: sraz v 19:45 ve vestibulu SK Start
https://mapy.cz/s/3bLtU
Obvyklé součásti tréninku jsou:
- rozcvička na zahřání a rozcvičení
- dále nácvik jednotlivých tanečních figur
- trénink sestav dračího tance.
Co s sebou:
Standardně se potkáme v posilce (na Kotvě) od 18h a pak se půjde na bazén.
Na bazénu Sparty v case 19-20hod
Alternativně, můžete do posilovny v čase od 18hod do 21hod.
- klíče od posilky jsou na baru a vydávají se proti vašemu jménu, které si obsluha ověřuje podle seznamu aktivních členů.
- klice od Sparty mají: Lenka MBS, MartinK a MarketaR
Zimní trénink:
Sraz je před Kotvou, protože je možné dojít i do posilky. Odtud se vyráží na bazén cca 18:50.
Pravidelný trénink taneční skupiny dračího tance spadající pod Pražský klub dračích lodí.
Kde: v tělocvičně SK Start na Střeleckém ostrově.
(doprava MHD zastávka Újezd, nebo Národní divadlo)
Kdy: sraz v 19:45 ve vestibulu SK Start
https://mapy.cz/s/3bLtU
Obvyklé součásti tréninku jsou:
- rozcvička na zahřání a rozcvičení
- dále nácvik jednotlivých tanečních figur
- trénink sestav dračího tance.
Co s sebou:
Začneme na bazénu Sparty v case 18:30-19:30hod
Pak do posilovny v čase od 19:30-20:30hod.
- klíče od posilky jsou na baru a vydávají se proti vašemu jménu, které si obsluha ověřuje podle seznamu aktivních členů.
- klice od Sparty mají: Lenka MBS, MartinK, Jozo a MarketaR
Zimní trénink:
Sraz je před Kotvou, protože je možné dojít i do posilky. Odtud se vyráží na bazén cca 18:20.
Pravidelný trénink taneční skupiny dračího tance spadající pod Pražský klub dračích lodí.
Kde: v tělocvičně SK Start na Střeleckém ostrově.
(doprava MHD zastávka Újezd, nebo Národní divadlo)
Kdy: sraz v 19:45 ve vestibulu SK Start
https://mapy.cz/s/3bLtU
Obvyklé součásti tréninku jsou:
- rozcvička na zahřání a rozcvičení
- dále nácvik jednotlivých tanečních figur
- trénink sestav dračího tance.
Co s sebou: