Pražský klub dračích lodí

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

POZN. NA TOMTO TRÉNINKU budeme skládat lodě z velkého vozíku, aby byl volný na Sokolov. Hodí se nám každá ruka, byť jen jedna :-)

Skládání lodí proběhne buď na začátku tréninku, nebo na jeho konci. Tzn. v 18, nebo v 19:30.

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

POZN.
Tento trénink bude ve znamení příprav na víkendovou akci v Sokolově.
Na konci tréninku (cca v 19:30) bychom měli nakládat dvě malé lodě na vozík, na které budou dvě malé lodě ze Strakonic.

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

POZN:
Na tomto tréninku sundaváme dvě malé lodě z našeho vozíku tak, aby byl připravený na cestu do Strakonic v úterý
(https://praguedragons.cz/cs/content/cesta-ze-strakonic-odvoz-lodi)

V vracíme do Strakonic dvě malé lodě, které jsme si půjčili na sobotní závody v Sokolově.

Plán cesty je
cca 16:30 odjezd z Prahy,
cca 18h složení malých lodí ve Strakonicích (za účasti Draků Strakonice)
Návrat do Prahy v cca 19.30-20:00 podle větru...

Tím naše Sokolovské stěhování lodí po republice končí

Potřebný počet lidí na akci
1 řidič + 1 závozník

Pozn. Tato činnost je zahrnuta do motivačního programu a je tedy spojena s finanční odměnou.

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Tento trénink bude Vyhlídková jízda s hudebníky která končí závěrečným posezením u ohně, kytary a dalších nastrojů.

Všichni jste zváni.

P.S. Velká loď je na vodě a čeká.l na vás...

"Zpívánky" ????
Akce při ktere posedíme, zazpíváme si s kytarami, cajonem, ukulele, hornem, ozvučnými dřívky a ruznými chrastítky, popijeme, pojíme

Akce se bude odehrávat na naší loděnici na terase za skleněnými lítačkami.(ohniště je bohužel obsazené, ale zajistíme koše, ve kterých založíme oheň) a budeme si užívat společné chvíle na závěr školního roku.

Začneme hned po návratu z tréninkové vyjížďky,která by měla skončit cca v 19h.

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Během čtvrtka chceme připevnit na stěnu závěsný systém, kam půjdou dát kormidla (aniž by padala zpátky) a případně další věci.

Je potřeba vyklidit sudy s pádly, indohlavy, draka a další věci. To bychom rádi udělali před tréninkem.

Kdo můžete přijít dřív a pomoci se stěhováním, tak se napište a do komentáře v kolik můžete.

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Během čtvrtka chceme připevnit na stěnu závěsný systém, kam půjdou dát kormidla (aniž by padala zpátky) a případně další věci.

Po tréninku bychom rádi připevnili nosné tyče na stěnu, nasadili háky a následně nastěhovali zpátky vše, co jsme vystěhovali. No a když se to podaří, tak MÁME kormidla NA HÁKU.

Kdo můžete zůstat a pomoci se stěhováním, tak se napište a do komentáře.

P.S. Pokud se podaří připevnit tyče v rámci akce "Vrtáci v akci" ještě před tréninkem, tak se akce "Máme to na háku" zkrátí, nebo vůbec nebude konat

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.

Buďte dochvilní a přijďte včas!