Zimní klubový trénink - bazén & posilovna | Pražský klub dračích lodí

Start: 09/03/2017 - 18:30

End: 09/03/2017 - 20:30

Pravidelný trénink našeho klubu.

Jedná se o zimní klubový trénink - který probíhá kombinací pádlovacího bazénu a posilovny s telocvičnou (1+1 hod)

Kde: budova Loděnice Sparty, u Ledáren, TRAM zastávka Nádraží Braník,
Kdo: členové klubu i zájemci o členství a přidružení členové.
Kolik: trénink platí klub - pro řádné členy je trénink zdarma, pro ostatní za částku 50,- Kč

Na sebe: tepláky, triko, sportovní přezuvky, pití, ručník - POZOR! Na bazénu se namočíte, berte si extra věci pro převlečení do posilovny.

Pozn. Na bazénu je nutno chodit na boso, nebo v ponožkách. ŽÁDNÉ PŘEZŮVKY ANI BOTY NEJSOU DOVOLENY (fakt žádné)

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Trénink je otevřený i pro nováčky a zájemce o pádlování - napište nám, že máte zájem o účast a dozvíte se další informace.
praguedragons@gmail.com

Komentáře

Čt, 09/03/2017 - 13:17 od jozo

treninkovy plan

nejblizsi zavody budou az za 4 tydny, proto budeme trenovat jen obecne.
- urcite se dejte 2 zavody proti sobe. Jednou 4na4 a pak jeste dvojice 2na2. Vybirejte, aby jste byli dvojice a souper silove a zkusenostmi pokud mozno stejne.
- o tyden, nebo dva si dame v posilce zaverecny mereny trenink a sestavime tabulku vykonnosti at vidime, zda jsme se pres zimu vykonnostne zlepsili
Ja budu trenovat na horach .) Hezky si to uzjite. Jozo