Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu.
Nejedná se o otevřený trénink, předpokládá se že draci, kteří sednou do lodi v pondělí už za sebou mají nejméně jeden trénink čtvrteční a jsou seznámení s technikou pádlování a základní terminologií používanou v lodi. Výjimky pouze po domluvě s trenérem či vedením klubu.
Trénink je součástí dlouhodobého tréninkového plánu a proto účast na něm podléhá všem pravidlům pro trénink závodní posádky.
Trénink sestává z 90 minut na vodě a následného protažení a drobného posilování na břehu.
Buďte dochvilní a přijďte včas!
Konkrétní informace k danému tréninku:
Komentáře
TP 3/9
Dnes urcite nebudu. Trenink povede Jarda
- rozvicka
-rozpadlovani
3 x Starty
2 x 2 min - 1min- zlehka -2 min +vypadlovani
1 x branicka ostrovni mile= kol ostrova
1 x min
protazeni
Martin Drahorád
přijde
Martine
kdyz se uz prihlasis jako clen, pak nepis to do komentare. Dik. Jozo