treninkovy plan na ctvrtek

beh nebo rozcvicka
5min rozpadlovani
5min s durazem na synchro a spravnou techniku
starty
2x500m start-pomale silne-rychly finish
5min s durazem na synchro a spravnou techniku
vyseni na HTP 1min

D-boat gangster

Odpovědět

CAPTCHA
Tato otázka má za úkol zjistit zda jste návštěvník člověk, nebo návštěvník - spamovací robot.
Image CAPTCHA
Opište znaky z obrázku (se zachováním malých/velých písmen).