Pravidelný trénink našeho klubu.
Jedná se o zimní klubový trénink - který probíhá kombinací pádlovacího bazénu a posilovny s telocvičnou (1+1 hod)
Kde: budova Loděnice Sparty, u Ledáren, TRAM zastávka Nádraží Braník,
Kdo: členové klubu i zájemci o členství a přidružení členové.
Kolik: trénink platí klub - pro řádné členy je trénink zdarma, pro ostatní za částku 50,- Kč
Na sebe: tepláky, triko, sportovní přezuvky, pití, ručník - POZOR! Na bazénu se namočíte, berte si extra věci pro převlečení do posilovny.
Pozn. Na bazénu je nutno chodit na boso, nebo v ponožkách. ŽÁDNÉ PŘEZŮVKY ANI BOTY NEJSOU DOVOLENY (fakt žádné)
Buďte dochvilní a přijďte včas!
Trénink je otevřený i pro nováčky a zájemce o pádlování - napište nám, že máte zájem o účast a dozvíte se další informace.
praguedragons@gmail.com
Komentáře
Poděkování za dřinu
Dnes jsme absolvovali poslední z tvrdých zimních tréninků v posilovně. Je za námi zima plná dřiny, odříkání, potu a radosti z dosažených výkonů. Díky všem, kteří se aktivně zapojili, sáhli si na dno a byli motivací pro ostatní. Mnohým z nás se diky tomu podařilo překonat svá osobní maxima a posunout se dále. Některé z těchto podivuhodných výkonů bychom neradi zapomenuli, proto byly zaznamenány na toto video - https://youtu.be/-k1xeTnq0qo
Jako zajímavost vězte, že kdo se držel tréninkového plánu, má letos nazvedáno něco mezi 100 až 120 tunami. A to je průměrná hodnota, přičemž se týká i našich žen. Hodnota, která dokládá, že to pro mnohé nebyl promarněný čas, což cítíme i na svých pevnějších a pružnějších tělech.
Jarda
Tak to je super!
Tak to je super!
Mrzutost
Silně mě mrzí, že jsem tento videotrénink nestihl. Bojím se, že má účast na trénincích a závodech nebude plnohodnotná. Jardo, skvělá práce. Za mne palec nahoru (na Tytrubce/Vytrubce) to neumím.
Super video
To video je skvělé. Je vidět, že jste opravdu makali, jako o život.
Jardo, výborná práce.
+2
Mima, Martin