Zimní klubový trénink - bazén & posilovna | Pražský klub dračích lodí

Start: 30/03/2017 - 18:30

End: 30/03/2017 - 20:30

Pravidelný trénink našeho klubu.

Jedná se o zimní klubový trénink - který probíhá kombinací pádlovacího bazénu a posilovny s telocvičnou (1+1 hod)

Kde: budova Loděnice Sparty, u Ledáren, TRAM zastávka Nádraží Braník,
Kdo: členové klubu i zájemci o členství a přidružení členové.
Kolik: trénink platí klub - pro řádné členy je trénink zdarma, pro ostatní za částku 50,- Kč

Na sebe: tepláky, triko, sportovní přezuvky, pití, ručník - POZOR! Na bazénu se namočíte, berte si extra věci pro převlečení do posilovny.

Pozn. Na bazénu je nutno chodit na boso, nebo v ponožkách. ŽÁDNÉ PŘEZŮVKY ANI BOTY NEJSOU DOVOLENY (fakt žádné)

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Trénink je otevřený i pro nováčky a zájemce o pádlování - napište nám, že máte zájem o účast a dozvíte se další informace.
praguedragons@gmail.com

Komentáře

Čt, 30/03/2017 - 19:34 od jaroslav.vykoukal

Poděkování za dřinu

Dnes jsme absolvovali poslední z tvrdých zimních tréninků v posilovně. Je za námi zima plná dřiny, odříkání, potu a radosti z dosažených výkonů. Díky všem, kteří se aktivně zapojili, sáhli si na dno a byli motivací pro ostatní. Mnohým z nás se diky tomu podařilo překonat svá osobní maxima a posunout se dále. Některé z těchto podivuhodných výkonů bychom neradi zapomenuli, proto byly zaznamenány na toto video - https://youtu.be/-k1xeTnq0qo

Jako zajímavost vězte, že kdo se držel tréninkového plánu, má letos nazvedáno něco mezi 100 až 120 tunami. A to je průměrná hodnota, přičemž se týká i našich žen. Hodnota, která dokládá, že to pro mnohé nebyl promarněný čas, což cítíme i na svých pevnějších a pružnějších tělech.

Jarda

odpovědět

Po, 03/04/2017 - 13:17 od zuzana.hrabankova

Tak to je super!

odpovědět

Pá, 31/03/2017 - 09:55 od honza.podany

Mrzutost

Silně mě mrzí, že jsem tento videotrénink nestihl. Bojím se, že má účast na trénincích a závodech nebude plnohodnotná. Jardo, skvělá práce. Za mne palec nahoru (na Tytrubce/Vytrubce) to neumím.