Domů

Pravidelný trénink - čtvrteční

Čt, 20/03/2025 - 12:45 od jozo
07/08/2025 - 18:00
07/08/2025 - 20:00

Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu, zaměřený na nováčky a vytrvalost. Sem tam předzávodní příprava.

Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce

Buďte dochvilní a přijďte včas!

Komentáře

Čt, 07/08/2025 - 12:22 od ivana.kislingerova

+1

Pavlína B.

Čt, 07/08/2025 - 08:06 od marketa.ruckova

TP 7/8

Rozčvicka
Rozpadlovani + abeceda; padlování po lavičkách
Starty: 2× 6-0, 2×6-15
2x start + 30 = 6-15-30 [TT velmi rychlé - přepálené]
1x 1:30 min
2 x 500 [TT 500]
1x 6 min (alternativně další doplňkové cvičení)
Protažení

Loď je na vodě

Út, 05/08/2025 - 10:11 od jan.tomicek

+10 lidí na čtvrteční trénink

Na čtvrteční trénink chce dorazit kolektiv, který u nás už jel vloni (někteří) a chtěli by opět zakusit dračí loď a správný trénink - už nechtějí jen vyjížďku. p. K. Šobra

Jan "Milhauz" Tomíček

Syndikovat obsah