treninkovy plan na ctvrtek

- rozcvicka
- nekolik startu
- 2x 200m zavodne
- vypadlovani kde budeme stridat 30zaberu vysoke tempo, 30zaberu zlehka, 5 opakovani = 1 serie, pauza a pak znovu. Budou 3 serie.
- zvysny cas lehke vypadlovani (cely trenink zkratime na 1h jelikoz bude intenzivni)

posezeni:
jozo,peta
verca,marketa
eliska,martinE
ondra,honzaP
pavel,kevin
vasek,robin
,vlada
sharka

D-boat gangster

Odpovědět

CAPTCHA
Tato otázka má za úkol zjistit zda jste návštěvník člověk, nebo návštěvník - spamovací robot.
Image CAPTCHA
Opište znaky z obrázku (se zachováním malých/velých písmen).