Domů

Pravidelný trénink - otevřený trénink

St, 31/03/2010 - 23:38 od jan.tomicek
12/08/2010 - 18:00
12/08/2010 - 19:30

Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí.

Začátek tréninku: 18:00 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na Císařské louce (viz Kontakty ZDE)
Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.

Jedná se o tzv. otevřený trénink. Tedy na tento trénink může přijít kdokoliv a může si vyzkoušet jaké to pádlování na dračí lodi je. Pokud se rozhodnete této možnosti využít, přineste si s sebou nějaké sportovní oblečení do lodi (protože se určitě namočíte). Pádlo vám rádi půjčíme a techniku pádlování vysvětlíme.

Těšíme se na nové draky!

Komentáře

Čt, 12/08/2010 - 09:42 od jozo

dnes 12.8. jedem padlovat

podle aktualniho vodniho stavu je vody nadprumer, ale ne tak moc abychom se flakali - takze dnes jedem na vodu! voda bude jen malo rychlejsi jak jsme zvykli z Vltavy, alespon nam to nasimuluje podminky na Labe v Drazdanech .)
cizi posadky bych na vodu nebral, protoze nemame jistotu jestli zvladnou tak rychlou vodu upadlovat.

blizsi info o vodnim stavu najdete na strankach ČHMI - http://hydro.chmi.cz/hpps/popup_hpps_prfdyn.php?seq=307225

D-boat gangster

Čt, 12/08/2010 - 10:52 od Laco

Kdo nejde je srab :)

Voda krásně teče 50 min do Modřan a 15 z5
Včera byli na vodě MZV i Haka, Neškodný to taky dávali, není problém, jen se nesmí proti proudu moc přestávat pádlovat, dneska by měla přijít Helika (místo úterka), dáme závod na čas :)
Kdo se bojí máme vesty

St, 11/08/2010 - 12:27 od richard.vesely

Tréningový plán

Za dvě hodiny odlétám na mistrovství Evropy národů do Amsterdamu. Ve čtvrtek tedy na tréningu nebudu. Povede ho Laco nebo Jožo.

Vzhledem k posunutí závodů se mění i celkový tréningový plán. Aktualizaci udělám až se vrátím.

Ve čtvrtek se pojede:

2x 6min t-60
2x 4min t-65
2x 2min t-65
2x 1min t-70
2x 30vteřin t-70-75

Pauzu po úseku vždy stejně dlouhou jako byl úsek sám.
t = tempo

R.V.

Syndikovat obsah